ถ้าคุณไม่อยากโหยหาอาหารมื้อโต  ให้รับประทานแอปเปิ้ล  เพราะไฟเบอร์ในแอปเปิ้ลช่วยให้คุณอิ่ม

ถ้าคุณเคยตั้งใจปฏิวัติตัวเอง แล้วไม่ประสบผลสำเร็จ  อย่าท้อแท้ คุณสามารถเริ่มต้นใหม่ได้ในวันรุ่งขึ้น

ถ้าคุณต้องการกำจัดอาการอืดพองหลังมื้ออาหาร (ใหญ่)  รับประทานแตงกวาค่ะ  แตงกวาคือยาขับปัสสาวะชั้นดี  ช่วยทำให้น้ำ และเกลือในร่างกายถูกขับออกมาอย่างรวดเร็ว

ถ้าต้องการกำจัดน้ำหนักส่วนเกิน ดื่มชาเขียวสิคะ  มีการศึกษาว่า ชาเขียวช่วยเพิ่มพลังการเผาผลาญในร่างกายได้

=== ที่มา : นิตยสารขวัญเรือน ===